close
بهترین متخصص ارتودنسی

ابزار کیوکوشین

kyokushin ka
شنبه 01 مهر 1396

ADS [A1]
درباره سایت
خرداد 1391 راه اندازی شد.
اطلاعات کاربری

عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
باشگاه مجازی

کمربند خود را انتخاب کنید تا همه ی تکنیک ها و کاتاهای مربوط به کمربند خود را به صورت انیمیشن ببینید.

این ماژول فقط برای اعضا فعال است.

عضویت

تمرینات روزانه

در این قسمت هر روز یک تمرین ساده به صورت انیمیشن برای تمرین در خانه نمایش داده میشود.

این ماژول فقط برای اعضا فعال است.

عضویت

آمار سایت
آمار مطالب
کل مطالب : 105
کل نظرات : 85
آمار کاربران
افراد آنلاین : 1
تعداد اعضا : 1240

آمار بازدید
بازدید امروز : 110
باردید دیروز : 72
گوگل امروز : 15
گوگل دیروز : 24
بازدید هفته : 704
بازدید ماه : 3,850
بازدید سال : 36,434
بازدید کلی : 290,368
آِ ی پی : 54.162.181.75
مرورگر :
سیستم عامل :
پیام مدیر

آرم و لوگو کیوکوشینمرجع تخصصی کیوکوشین کاراتهمرجع تخصصی کیوکوشین کاراته


به تخصصی ترین وبسایت کیوکوشین کاراته خوش آمدید!

برای استفاده از تمامی امکانات سایت و دسترسی به تمام موضوعات از این لینک ثبت نام

کنید! برای دریافت جدیدترین اخبار ، مقالات ، تصاویر و ... از خبرنامه استفاده کنید.

لطفاً با نظرات سازنده خود، ما را در ارائه خدمات بهتر یاری کنید.

آخرین ارسال های انجمن
دسته : دفاع شخصی ,

دفاع شخصی کیوکوشین

دفع كردن، سد كردن، رد كردن و يا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى مى­نامندشنيدن واژه­ى دفاعشخصى (Self Defense)ذهن ما را به ­دنياى هنرهاى­رزمى مى­كشاندآن دسته از روش­ها و توانايى­ها، ذكاوت­ها، قابليت­ها و فنونى كه بتوان با استفاده از آن­ها در برابر مهاجم يا مهاجمانى (مهاجم مى­تواند يك پشه، يك سارق و... باشد) جسور، سلامتى خود را در دو بُعد جسمى و روحی حفظ كرد، دفاع شخصى گوينداين مهارت­ ها، منجر به بالا رفتن كيفيت و درجه­ى امنيت زندگى ما میگردد (روش­هاى حفاظت، حراست و جنگ با دشمن متجاوز از ديرباز در سرزمين­ها و ملل مختلف وجود داشته است و منحصر به نوع شرقى آن نمى­گرددواژه­ى هنرهاى­رزمى، ناخودآگاه فكر را متوجه شرق دور مینمايدعلت اين­كه روش­هاى مبارزه و جنگ با دست خالى را هنرهاى­ رزمى می­نامند، به خاطر وجود افكار و انديشه­ هاى صلح­ جويانه و انسانى حاكم بر آن­ها استفلسفه­ ى مكاتب هنرهاى ­رزمى شرقى، بر اصول اخلاقى و مبانى تربيتى و معنوى بنا شده استنابود كردن، از پا درآوردن يا كشتن انساني ديگر، مد نظر نيستغلبه بر حريف تنها در چارچوب اصول و قوانين معنی دارد)

مرجع تخصصی کیوکوشین کاراته

نویسنده : رضا
دسته : مقاله , تغذیه ,

ورزش در ماه رمضان

ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری و عمل سوخت و ساز را تسهیل می كند به طوری كه ورزشكارانی كه روزه می گیرند كمتر دچار مشكلات گوارشی و قند خون می شوند.ورزشكاران می توانند با یك برنامه غذایی غنی، انرژی مورد نیاز را برای انجام فعالیت های ورزشی و حفظ ساختار بدن به دست آورند. استفاده به موقع و به اندازه از آب از دیگر نكاتی است كه باید در طول این ماه به آن توجه كرد. در ماه مبارك رمضان كم آبی می تواند در برخی از موارد به خصوص هنگام ورزش كردن مشكل ساز شود اما با تغییر زمانی در برنامه های ورزش می توان با این مشكل مقابله كرد.ورزشكاران می توانند برنامه ورزشی صبح خود را به عصر و بعد از افطار منتقل كنند و به این ترتیب، احتمال وقوع مشكلات را به حداقل برسانند.به افرادی كه امكان تغییر برنامه ورزشی خود را ندارند نیز توصیه می شود كه در هنگام سحر و افطار مقدار بسیار زیادی آب بنوشند تا علاوه بر این كه این نیاز بدن را برطرف كرده باشند، مقداری آب در بدن ذخیره كنند تا در موقع نیاز و از دست رفتن آب بدن، از آن بهره مند شوند و به این ترتیب احتمال وقوع خطرات ناشی از كم آبی را به حداقل برسانند.

مرجع تخصصی کیوکوشین کاراته

نویسنده : رضا
جستجو

عضویت و ورود


نظرسنجی
نظرتون در مورد این سایت چیه؟





به کدام یک از ضربات زیر بیشتر علاقه دارید؟











شما ار کدوم دسته هستید؟








خبرنامه
براي اطلاع از آپدیت شدن سایت در خبرنامه سایت عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود